[-] Kaerell_@sh.itjust.works 4 points 4 months ago

Je crois que je la connais: c’est de ne pas avoir acheté de grands groupes de médias

C'est le tournant qui a été loupé en effet. Il suffit de voir le vent de fraîcheur qu'a été la campagne web&réseaux sociaux de Mélenchon en 2017, d'un coup la gauche radicale a de nouveau attiré des profils plus jeunes. Le PS et EELV sont complètement largués là-dessus et semblent ne reposer que sur des canaux 'traditionnels' qui leur sont hostiles désormais.

[-] Kaerell_@sh.itjust.works 5 points 5 months ago* (last edited 5 months ago)

Images - Les Démons de minuit

It still can be heard at every wedding parties.

https://www.youtube.com/watch?v=kjVeown7umM

[-] Kaerell_@sh.itjust.works 5 points 9 months ago

Excellente nouvelle ! Pour la peine je mets un lien vers cette mine d'information : Zeste de savoir

[-] Kaerell_@sh.itjust.works 2 points 1 year ago

Et il n'y a pas de limite de participation, donc si vous avez participé une fois, vous pouvez continuer !

[-] Kaerell_@sh.itjust.works 2 points 1 year ago* (last edited 1 year ago)

J'ai pris la peine de fouiller un peu mais je n'ai pas trouvé de ressources équivalentes au wiki de r/bodyweightfitness pour le yoga, je tombe sur pas mal de pubs. Ce que je fais est un enchainement d'une vingtaine de mouvements qui font étirer et travailler un peu tout le corps, ce qui est suffisant pour se maintenir mais pas pour prendre de la masse musculaire. Grossièrement, tu pars position debout:

  • descend les mains pour étirer le dos sans forcer sur les tendons du genou ;
  • une fois accroupi, basculer vers l'arrière et rester sur le dos en position fœtale ;
  • basculer le centre de gravité par-dessus la tête puis partir en chandelle (les pieds tendus vers le haut en s'appuyant sur le haut du dos) ;
  • descendre doucement les jambes droites (ça fait travailler les muscles du dos) et s'arrêter juste avant le sol, puis replier les genoux ;
  • se tourner d'un côté le genou levé pour étirer le fessier ;
  • se replier en position fœtale sur le dos et projeter les jambes vers l'avant pour se mettre en position pour étirer les jambes ;
  • replier les jambes avec les genoux qui pointent latéralement pour faire un losange et étirer les adducteurs en battant doucement des jambes ;
  • repasser accroupi et basculer sur les mains pour porter son corps puis faire la planche (mon prof basculait directement en planche en s'appuyant uniquement sur les mains, mais quand ça n'est pas possible, on peut s'appuyer les jambes sur les coudes, puis monter en planche avec les pieds au sol dans un second temps) ;
  • relâcher l'abdomen (posture du cobra) ;
  • ramener les fesses vers les pieds et étirer le dos avec la posture de la prière ;
  • remonter à quatre pattes et faire la posture du chat: dos rond puis dos creusé plusieurs fois de suite (sans y aller comme un fou furieux pour creuser le dos) ;
  • faire l'inverse du début, partir accroupi et remonter progressivement le dos.

Le tout est de prendre le temps, à l'inverse de ce qu'on a envie de faire naturellement faire les transitions lentement sollicite plus les muscles. Pareillement, on oublie souvent que lutter contre la gravité on peut le faire aussi à la descente, pas qu'à la montée.

Donc ça fait un peu de travail musculaire avec un gros focus sur le dos, en plus de s'étirer et travailler la souplesse. A un moment j'avais frôlé plusieurs fois de me coincer le dos, depuis que j'ai cette hygiène je n'ai plus ce genre de soucis. En tout cas, avec tous les conseils je pense que tu as un sacré programme ! :D

[-] Kaerell_@sh.itjust.works 2 points 1 year ago

La solution que j'ai trouvé c'est un tapis de yoga calé à côté de l'endroit où je glande le plus chez moi, et je fais des enchaînements que j'avais appris en taichi dès que je le sens. Résultat j'en fais 1 à 2fois par semaine et je me suis plus coincé le dos.

[-] Kaerell_@sh.itjust.works 4 points 1 year ago* (last edited 1 year ago)

Pas vraiment, l'outil de ban a des faux positifs ce qui habituel pour un filtre, par contre il m'a fallu 1 an à batailler pour avoir un contact chez Méta et que le dossier soit étudié, leur process d'unban c'est la maison qui rend fou.

[-] Kaerell_@sh.itjust.works 2 points 1 year ago* (last edited 1 year ago)

Pour moi oui :/ Après j'ai d'autres idées d'activités à proposer aux lemiriens(la commu sur Lemmy a un nom?), à voir si je me bouge les fesses pour Halloween

[-] Kaerell_@sh.itjust.works 2 points 1 year ago

Ah, tu as eu aussi un manque de chance sur le premier point, car il y a moyen de tomber sur le panneau que Something Burger a trouvé, ce qui change tout ; le dernier est le plus dur, car il faut au minimum 3min dans chaque direction pour trouver des indications significatives.

[-] Kaerell_@sh.itjust.works 3 points 1 year ago

GG ! Comme il n'y aura pas de post suivant, je poste la solution complète ici:

divulgâche

  1. Vincent van Gogh, avec l'église d'Auvers-sur-Oise.
  2. Auguste Renoir avec la Grenouillère.
  3. Camille Pissarro avec le Pont Boieldieu.
  4. Claude Monet avec la Rue Montorgueil, sans le pavoisement.
  5. Paul Cézanne avec la Montagne Sainte-Victoire, mais je n'ai pas réussi à retrouver le point de vue qui s'en approche :(

Merci pour tous les compte-rendus ! :)

[-] Kaerell_@sh.itjust.works 3 points 1 year ago

Il y a une dizaine de personnes qui participent chaque semaine (à peu près autant que les haut-votes).

[-] Kaerell_@sh.itjust.works 3 points 1 year ago

C'est peut-être normal, j'étais moins présent aussi pour réagir, donc rédiger un long compte-rendu sans qu'il y ait la moindre réaction d'autres personnes peut lasser à force. M'enfin je suppute.

10
Geoguessr des vacances 8 (www.geoguessr.com)
submitted 1 year ago by Kaerell_@sh.itjust.works to c/france@jlai.lu

Bonjour à tous !

Aujourd'hui, dernier défi Geoguessr de l'été ! J'ai eu un peu de mal à tenir le rythme à la fin, mais en tout cas je remercie tous les participants pour les petits messages chaque dimanche, c'était cool !

La semaine dernière (lien), le thème était:

divulgâcheHenri IV

  1. Château Neuf de Saint-Germain-en-Laye : il n'en reste aujourd'hui qu'un pavillon et la structure des terrasses.
  2. Lieu de l'assassinat : on peut voir sur le point une plaque commémorative qui marque l'endroit.
  3. Ivry-la-Bataille : je n'ai pas retrouvé le monument commémoratif, donc le point est situé au pied de l'église. Cette bataille a un impact important en mettant fin à la menace de la Ligue sur le royaume.
  4. Château de Pau : lieu de naissance du roi.
  5. Château de Nérac : Henri s'y réfugie après avoir été fait captif suite au massacre de la Saint-Barthélémy, plutôt que Pau en raison de la méfiance des calvinistes à son égard.

Le jeu

Pour les non-connaisseurs, Geoguessr est un jeu qui consiste à replacer sur une carte la position des photos sur Google StreetView, dans un temps imparti.

Pour ceux qui connaissent, l’accès est toujours ouvert aux invités gratuitement.

Le format est un peu différent ce coup-ci, j’ai rallongé à 10 minutes car certains points sont difficiles. On marque au maximum 5000 points par round soit 25000.

Le thème est volontairement un petit peu mystérieux (mais pas trop), et attention aux indices, car il y en a ! (mais pas de petite récompense, j’ai pas le budget)

Règles du jeu

Pas le droit d'aller sur Google ou tout autre site
Ne pas divulgâcher dans les commentaires

Bon dimanche !

2
Geoguessr des vacances 7 (sh.itjust.works)
submitted 1 year ago* (last edited 1 year ago) by Kaerell_@sh.itjust.works to c/france@jlai.lu

Bonjour ! Pour occuper les dimanches estivaux, je propose des défis geoguessr dans le but de faire découvrir des coins de France ! Cette semaine je suis à nouveau en voyage donc je mettrai à jour la soluce de la semaine dernière, dans lequel il y a le lien des règles. Lien du défi : défi 7. Bon dimanche !

Pour le thème de la semaine dernière, bravo à u/just_chill@jlai.lu ! Il s'agissait...

divulgâche... des observatoires, pour la nuit des étoiles !

  1. Observatoire de Paris : fondé en 1666, c'est un lieu fondateur pour la géodésie avec l'établissement du Méridien de Paris et avec la définition du mètre, entre autres.
  2. Interféromètre du plateau de Bure : créé en 1984, son réseau d'antennes en fait un des plus importants observatoires mondial. La gestion calamiteuse du téléphérique que l'on voit à l'image a provoqué un drame en 1999 causant la mort de 20 personnes, ainsi qu'un accident en 2016, un an après la remise en service. A l'heure actuelle une procédure judiciaire est toujours en cours, et le personnel passe par le domaine skiable du Dévoluy pour accéder au site.
  3. Observatoire du Pic du Midi de Bigorre : achevé en 1882, le pic était déjà un lieu visité par des astronomes tels que François de Plantade en raison de la pureté du ciel. L'état voulait le fermer en 1994, et suite à la reprise par la région, on peut le visiter.
  4. Observatoire de Nice : créé en 1878 par un banquier féru d'astronomie, Raphaël Bischoffsheim, l'observatoire a été conçu par l'architecte Charles Garnier.
  5. Observatoire de Strasbourg : il s'agit en réalité du 3e observatoire, le 1er ayant été créé en 1673. Créé sous la période allemande en 1881, il abrite un planétarium qui accueille le grand public.
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