Jetzte mal ehrlich, wie viel Sport machst du wöchentlich? (www.tagesschau.de)

submitted 8 months ago by DrunkenPirate@feddit.de to c/dach@feddit.de

25 comments fedilink hide all child comments

Siehe Titel. Im Artikel steht Frauen profitieren gesundheitlich schneller, also bei weniger Sportdauer.

Ich, m Ende 40, schaffe (nur) 60 min. Dazu dann öfters 1,5 Stunden Radfahren.

Und ihr?

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments

[-] clericc@feddit.de 0 points 8 months ago

3h Selbstverteidigung, was seltenst anstrengend ist. Weil Eltern geworden on top vll 1h Krafttraining zuhause

[-] krnpnk@feddit.de 0 points 8 months ago

Huh? Normalerweise gibt's doch bei SV Trainings jede Menge Sparring (und andere Dinge gegen Widerspruch), Stressdrills und andere anstrengende Dinge?

[-] clericc@feddit.de 1 points 8 months ago

Ja, an diesen Tagen hechelt man. An anderen Tagen fokussiert man sich mal auf Feinheiten oder hat viele Anfänger da.

Ja, wir müssten mehr Sparring machen. Mit einem Erfahrenen und vier Neulingen kann der Erfahrene aber nicht guten Gewissens ordentlich loslegen.

[-] krnpnk@feddit.de 1 points 7 months ago* (last edited 7 months ago)

Nur als Tip fürs Sparring mit Anfängern (und auch generell): Man kann sich ein Handicap schaffen in dem man sich im Sparring einschränkt.

Seine Lieblingsabwehrtechniken weglassen
Nur Führhand (oder Schlaghand) darf schlagen
Führhand nur runde Techniken
Jede Kombination muss mit einer bestimmten Technik abgeschlossen werden
Nur 3er Kombis erlaubt
Du sagst die Techniken an, die du machen willst
"Pro Runde will ich drei mal mit einem D'amato step rein kommen" (oder einen bestimmten Sweep/Wurf/Schlagtechnik) etc.
...

this post was submitted on 20 Feb 2024

2 points (100.0% liked)

DACH - jetzt auf feddit.org

8872 readers

1 users here now

Diese Community wird zum 01.07 auf read-only gestellt. Durch die anhäufenden IT-Probleme und der fehlende Support wechseln wir als Community auf www.feddit.org/c/dach - Ihr seid herzlich eingeladen auch dort weiter zu diskutieren!

Das Sammelbecken auf feddit für alle Deutschsprechenden aus Deutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein, Luxemburg und die zwei Belgier. Außerdem natürlich alle anderen deutschprechenden Länderteile der Welt.

Für länderspezifische Themen könnt ihr euch in folgenden Communities austauschen:

Eine ausführliche Sidebar findet ihr hier: Infothread: Regeln, Feedback & sonstige Infos

Auch hier gelten die Serverregeln von https://feddit.de !

Banner: SirSamuelVimes

founded 1 year ago

MODERATORS