Les commentaires de France TV c'est toujours drôles.

Après, c'est pas un nouveau sujet, donc je pense pas que ce soit juste une panique anti végé

En conséquence, l'Anses conseille de "diversifier les aliments d'origine végétale, sachant que les légumes secs autres que le soja sont nettement moins riches en isoflavones".

L'occasion de découvrir de nouvelles choses !

C'est du bullshit cette histoire, ça a été débunk mille et une fois et c'est une dinguerie que ça soit ENCORE pris au sérieux. Les phytoeustrogènes n'ont rien à voir svec les eustrogènes

J'ai triché mais j'ai été voir le fil Reddit pour d'autres commentaires

Transcrit de la video de Violette Diet :

Que disent les études cliniques les plus récentes ?

Les méta-analyses et revues systématiques les plus récentes (le plus haut niveau de preuve scientifique) montrent que :

1. Le soja n’a pas d’effet œstrogénique chez la femme [Effect of Soy Isoflavones on Measures of Estrogenicity: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials, Adv Nutr, 2025] (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39433088/)
2. Le soja n’affecte pas la testostérone chez l’homme [Neither soy nor isoflavone intake affects male reproductive hormones: An expanded and updated meta-analysis of clinical studies, Reprod Toxicol, 2021](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33383165/)
3. Le soja n’altère pas les hormones thyroïdiennes [Systematic Review and Meta-analysis on the Effect of Soy on Thyroid Function, Sci Rep, 2019](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30850697/)
4. Effet protecteur chez les populations asiatiques Les études révèlent une réduction du risque de cancer du sein avec une consommation régulière de soja. [Soy Isoflavones and Breast Cancer Risk: A Meta-analysis, In Vivo, 2022](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35241506/)
5. Effet neutre chez les populations européennes [Dietary isoflavones or isoflavone-rich food intake and breast cancer risk: A meta-analysis of prospective cohort studies, Clin Nutr, 2019](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29277346/)

Conclusion actuelle :Le soja pourrait prévenir les cancers du sein, le diabète de type 2 et présente des bénéfices pour la santé , l'environnement et le portefeuille.

Certains pourraient dire : *"On peut trouver des études qui contredisent ces résultats !"*Mais attention :

• Une source ≠ une étude isolée.
• Les références citées sont des méta-analyses et revues systématiques (niveau de preuve maximal).
• Elles compilent toutes les études existantes et ne peuvent être réfutées par une seule étude contradictoire.

En science, la hiérarchie des preuves existe : tout n’est pas mis sur le même plan. C’est ainsi qu’on obtient des conclusions claires et cohérentes.

Source : https://old.reddit.com/r/france/comments/1jir0u5/les_aliments_%C3%A0_base_de_soja_ne_doivent_pas_%C3%AAtre/mjko8u4/

Donc attends, mon petit verre de lait de soja quotidien me fait crever le plafond à lui tout seul ?? 😱

Je me demande comment ça se passe dans les pays où le soja est partout dans la cuisine.

Il y a deux choses qui me passent en tête concernant les pays asiatiques :

1. Les enfants sont plus susceptibles de développer la maladie de Kawasaki
2. Plus positif, les personnes atteintes d'un cancer du sein ont un meilleur taux de rémission, et de survie, que celles ne consommant pas de soja

Parent d'un enfant prépubere intolérant au lactose : difficile de savoir si il dépasse les seuils, mais c'est clair que c'est préocupant.